腰围护腰带的临床应用和选择

护腰带又叫作“腰围”， 护腰带是骨伤科常用的物品。在劳动或者武术训练时合理的使用护腰带可避免各种急慢性腰部伤筋的发生。

腰围护腰带的临床应用

腰围护腰带可用来帮腰椎间盘突出症患者限制腰椎的屈曲等运动，特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作 ，以保证损伤的腰椎间盘可以局部得到充分休息。尤其是急性腰椎问盘突出症患者，因局部的急性炎性反应和刺激，可有不同程度的肌肉痉挛，佩戴腰围后，减少了腰的活动，可起到加强保护的作用。

对于手术后的腰痛患者，佩戴腰围可增加腰部的支撑作用，有利于术后康复合理使用护腰带 ，还可减轻腰背肌肉劳损，在松弛姿势下 ，减轻腰椎周围韧带负担，在一定程度上缓解和改善椎间隙内的压力。此外，护腰带也是有轻度腰椎病、腰部损伤的患者以及长期从事体育运动者、办公人员 、汽车司机、体力劳动者和机车工人等人群加强腰部保护的保护用品。

护腰带的选择标准

护腰带的材料以皮革或者有弹性的松紧带制作为佳（帆布或者棉布次之），宽度约为8～12cm，不要选择过窄的护腰带，以免腰椎过度前凸。护腰带的宽窄应该由身材的高矮的确定，选择宽度的标准以护腰带正好舒适的围满胸廓的肋骨下缘与骨盆上缘的腰部为宜。护腰带内层，衬上布棉，以免护腰带勒伤皮肤。

护腰带的松紧在于是负重工作或练功的需要，通常一过性的举重或扛重物可在收腹后再围上，这样可以减轻腰椎间盘所承受的压力。但是佩戴有一定紧度，用后已及时放松或取下。而对于腰肌劳损佩戴者以佩戴舒适为宜，因为过紧会影响盆腔及下肢的血循环。当然也要避免佩戴过松，过松则起不到保护腰肌的作用。

注意：护腰带不宜长时间佩戴

通常在劳动或运动时佩戴护腰带，久站久坐也可佩戴。但必须注意勿长期佩戴，以免骨骼、肌肉、韧带在护腰带的长期托举下其正常功能反而减退，变得松弛。腰背手术后的腰痛患者应该在医生的指导下佩戴与撤除。