腰肌劳损患者如何正确使用医用腰围？

医用腰围作为一种外用支具主要作用是制动和保护，对腰椎的前屈活动具有明显的限制作用，通过部分限制腰椎的活动量和活动范围，使局部损伤组织得以休息，为血运的恢复和损伤组织的修复创造一个有利的环境。

合理使用医用腰围，还可减轻腰背肌肉劳损，在松弛姿势下，减轻腰椎周围韧带负担，在一定程度上缓解和改善腰椎间隙内的压力。腰肌劳损在佩戴腰围时注意以下几点：

1、佩戴时间：腰椎病变急性期，腰部症状较重时，如无不适感觉，应经常戴用，不要随时取下。在症状逐渐消退后，应去掉腰围，逐渐开始恢复腰部正常活动。对于腰肌劳损手术后的患者佩戴腰围使用时间以3-6周较为适宜，不宜超过3个月，可根据病情适当掌握。

2、佩戴禁忌：佩戴腰围并不能保证万无一失，因此仍要注意避免腰部过度活动，能基本完成正常的日常的生活及工作即可。

3、腰围规格：腰肌劳损患者选择腰围时应以腰周径及长度为依据，上缘须达肋上缘，下缘至臀裂以下，腰围后部平坦或稍向前凸，不宜过分平凸。

4、适当锻炼：腰部长期不运动可能会导致肌肉萎缩，反而加重病情，患者在使用腰围期间，还应在医生指导下，逐渐增加腰背肌锻炼，以防止和减轻腰肌的萎缩。

总结：

腰痛主要是因为腰肌劳损，腰部机能退化，较好的方法就是不干重力气活，还没感到累时就卧床休息一会儿，不要等到累了再休息，那就晚了。